Депрессия, без сомнения, остаётся самым часто встречаемым психическим заболеванием в информационном мире. По информации интернациональных исследований, сейчас до тридцати пяти процентов жителей городов страдает от разных видов депрессии. Большой проблемой является и то, что в странах бывшего СССР люди очень насторожено относятся к врачам-психиатрам, фармацевтическим методикам лечения. А потому, огромное число людей месяцами мучают окружающих своим ужасным настроем, не обращаясь к доктору. В редких обстоятельствах долгая депрессия завершается суицидом.
Как диагностировать у себя депрессию
С одной стороны, люди с депрессией лишь в крайних случаях обращаются к врачу, но с другой — крайне велико число людей сегодня, которые постоянно ищут у себя депрессию считая что это «модно». Точный диагноз "депрессия" может поставить лишь дипломированный врач, после опроса и осмотра, заполнения специальных анкет. В классическом виде депрессия включает следующие симптомы:
• нарушение сна: по типу диссомнии или наоборот — постоянной сонливости;
• заторможенность мышления, порой немногословность речи;
• снижение настроения, вплоть до ангедеонии (невозможности получать удовольствие);
• отсутствие критичности к своему эмоциональному состоянию;
Не надо считать депрессией короткие периоды плохого настроения после негативных событий, длящиеся лишь пару суток. При этом, если вы уже много недель не получали никаких позитивных эмоций, считаете что весь мир на вас ополчился и вы задумывались о суициде — вам надо обратиться к врачу и попробовать решить депрессию. На веб-странице https://feelwave.ru/psihologiya-uspeha/kak-vyyt... можно прочитать, что нужно сделать, чтобы самостоятельно помочь себе при депрессии.
Как лечат депрессию в настоящее время
Современное лечение депрессии, как и подобных проблем с психикой начинается с поддерживающей психотерапии, определения причины проблем вместе с врачом и ликвидации отрицательных факторов, что ухудшают настроение. При неэффективности психотерапевтического метода, специалист может назначить пациенту антидепрессанты. Не надо опасаться указанных таблеток: современные антидепрессанты относительно аккуратно воздействуют на тело. Они не вызывают привыкания, а только позволяют изменить характер биохимических реакций в мозге и немного улучшить настроение. Главный смысл лечения кроется не в таблетках, а в психотерапии, потому что она помогает пациенту под другим углом взглянуть на свою прежнюю жизнь и начать выкарабкиваться из сумрака болезни.
